Ontdek de Kracht van Ademwerk voor Innerlijke Rust en Groei
Ademhalen is veel meer dan in en uitademen, het is de poort naar verbinding, rust en heling.
We houden onze adem te vaak vast of ademen te snel. Met de verbonden ademen kom je weer terug in je lichaam. Tijdens de sessie ervaar je de krachtige werking van je eigen ademhaling. De ademhaling helpt je om te voelen, los te laten en echt aanwezig te zijn. Het actieve ademen schakelt de ‘babbelbox’ in je hoofd uit, waardoor je in contact kunt komen met je onderbewuste.
Elke sessie begint met een voorgesprek, waarin we samen bespreken wat er op dit moment in je leeft en wat jouw kortetermijn- en langetermijndoelen zijn.
Ik ben benieuwd waar je je dag mee vult wat je bezighoudt. Naar en jouw wensen voor de toekomst. Uit dit gesprek komt een intentie naar boven. Als je echt een doel wilt bereiken, raad ik aan om een traject aan te gaan, bestaande uit drie of vijf sessies, waarin jouw doel en intentie worden meegenomen en waar nodig bijgesteld.
Wanneer ik naar jou luister en hoor dat er behoefte is aan het combineren van vaardigheden, doe ik dat met veel enthousiasme. Mijn doel is jou de beste sessie te bieden die ik kan geven, waarbij adem- en lichaamswerk geïntegreerd kan worden.
Ademwerk Sessies
Individuele Ademwerk Sessies
Persoonlijke begeleiding om een tijdens een ademreis met de verbonden ademhaling jouw binnenwerkeld te verkennen en persoonlijke groei te bevorderen.
Online Ademwerk Sessies
Ervaar de kracht van verbonden ademhaling in je woonkamer en ontdek een transformatieve ervaring. Tijdens een intake onderzoeken we of deze unieke methode bij jou past, zodat je vol vertrouwen de diepte van je ademhaling kunt verkennen.
Groepssessies met Ademcoaches
De verbonden ademhaling in met een groep brengt ons iets heel anders. Jouw sessie wordt krachtiger door het samen zijn in de groep. Je hoeft het niet alleen te doen, we doen het samen.
Een Ademcoach sessie bestaat uit de 4 fases. Hieronder staan ze duidelijk beschreven. De fases duren niet allemaal even lang, en per persoon kunnen ze verschillend zijn. Voor een sessie is het fijn als je zo veel mogelijk ontspannen bent. Daarna kunnen we aan de volgende fase in.
Fase 1: Voorbereiding
Ik neem de tijd zodat jij kan landen in je lijf, contact kan maken met je adem. Als je wilt kan dit ook met een korte cacaoceremonie om dieper in je lichaam te zakken en je voor te bereiden op de sessie. Dit helpt om je geest te kalmeren en je open te stellen voor de ervaring. geef dit aan bij het boeken
Fase 2: Ademwerk
In deze fase richten we ons op de verbonden ademhalingademhaling die je helpen om spanning los te laten en een gevoel van innerlijke rust te bereiken. Muziek ondersteunt deze reis. Ik zal je hierdoor heen begeleiden en jouw intentie mee nemen in de begeleiding. Ik kan gebruik maken van drukpunten
Fase 3: Integratie
De sessie eindigt met een periode van rust en reflectie, waarin je de effecten van de ademwerkervaring integreert en je geest tot rust laat komen. Ik pak je lekker in een deken en zorg dat je comfortable ligt. In deze fase valt alles samen.
Fase 4: Afronding
We sluiten af met een korte nabespreking, waarin je je ervaringen kunt delen en we eventuele vragen kunnen beantwoorden.
De Verdiepende AdemReis
Een ademreis kan versterkt worden door massage, TRE, en gebruik van Soundhealing. Ik gebruik deze kwaliteiten als ik voel dat het nodg is. Denk je zelf dat het je kan ondersteunen, geef het vooral zelf aan.
Integratie van Massage
Combineer ademwerk met massage voor een diepere ontspanning en herstel.
Toepassing van TRE
Gebruik van Tension & Trauma Releasing Exercises om spanning en stress effectief los te laten.
Soundhealing en klanken
De drum, klankschalen of andere instrumenten versterken jouw ademreis.
Voordelen van Ademcoaching
Versterkte Ontspanning
Door ademcoaching te combineren met holistische massages, ervaar je een diepere ontspanning die zowel lichaam als geest kalmeert.
Emotionele Heling
De combinatie van TRE (Tension, trauma, Release Excercise) en soundhealing helpe bij het loslaten van emotionele blokkades, waardoor je je lichter en vrijer voelt.
Verhoogde Energie
Ademcoaching in combinatie met deze technieken revitaliseert je energie, waardoor je je herboren voelt en klaar bent om de wereld weer in te stappen.
Ervaringen van Cliënten
“De ademwerksessie was transformerend. Ik voelde een diepe rust en verbinding met mezelf.”
Arnold
“Dankzij de ademwerk sessies heb ik meer balans en helderheid in mijn leven gevonden.”
Suzanne
“Elke sessie brengt me dichter bij mijn innerlijke rust en welzijn. Een aanrader voor iedereen!”
Marion
Ademwerk Vergoeding
Persoonlijke Ademsessie
Een persoonlijke sessie die je helpt om dieper te ademen en innerlijke rust te vinden.
€100
Ademsessie verdiepend traject
Herhaling verdiept de reis. Er is een keuze voor 3 of 5 sessies. Herhaling verdiept de essentie.
€285 voor 3 sessies
€475 voor 5 sessies
Online Ademsessie
Flexibele sessies die je vanuit het comfort van je eigen huis kunt volgen.
€60
Groepsademsessie
Deel de ervaring met anderen en versterk je ademhaling in een groepsomgeving.
Prijs op aanvraag
Plan een Ademwerk Sessie
Neem de eerste stap naar innerlijke rust en welzijn. Boek nu een persoonlijke of online ademwerk sessie met onze ervaren therapeuten.
Heb je een vraag? Stel hem hier.
Veelgestelde Vragen over Ademwerk
Hier vindt je antwoorden op de meest gestelde vragen over onze ademwerk sessies en wat u kunt verwachten.
Wat is ademwerk precies?
Ademwerk is een therapeutische techniek die gebruik maakt van bewuste ademhaling om fysieke en emotionele spanningen los te laten.
Hoe lang duurt een sessie?
Een typische ademwerk sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten, afhankelijk van uw behoeften en voorkeuren.
Wat moet ik meenemen naar een sessie?
Het is aan te raden om comfortabele kleding te dragen en een fles water mee te nemen. Wij zorgen voor een ontspannen en veilige omgeving.
Kan ik een online sessie boeken?
Ja, wij bieden ook online sessies aan zodat u in uw eigen omgeving kunt werken aan uw welzijn.
Zijn er contra-indicaties voor ademwerk?
Ademwerk is over het algemeen veilig, maar het is belangrijk om eventuele gezondheidsproblemen vooraf met ons te bespreken.
Hoe vaak moet ik een sessie volgen?
De frequentie van sessies hangt af van uw persoonlijke doelen. Veel klanten kiezen voor wekelijkse of maandelijkse sessies.
Wat kan ik verwachten na een sessie?
Na een sessie kunt u zich ontspannen en verfrist voelen, met een dieper gevoel van innerlijke rust en helderheid.
Is ademwerk geschikt voor iedereen?
Ademwerk is geschikt voor de meeste mensen, maar we raden aan om vooraf te overleggen als u specifieke gezondheidsproblemen heeft.
Hoe kan ik een sessie boeken?
U kunt eenvoudig een sessie boeken via onze website of door contact met ons op te nemen voor meer informatie.
Ervaar Diepe Transformatie
Ontdek de kracht van ademwerk en holistische therapieën. Boek nu een sessie en ervaar de harmonie van lichaam en geest.
De Essentie van Ademwerk
Aanbod
Individuele Ademwerk Sessies
Ervaar een persoonlijke sessie van 1,5 uur waarin de verbonden ademhaling wordt gecombineerd met muziek en, indien gewenst, een cacaoceremonie. Kosten: €100 per sessie.
Groepslessen Ademwerk
Deel de ervaring van ademwerk in een groepssetting. Deze lessen bieden een veilige ruimte voor gezamenlijke groei en ondersteuning. Kosten: €45 per persoon.
Ademcoach Trajecten
Voor een diepere transformatie biedt ik 2 verchillende trajecten aan die meerdere sessies omvatten. Je kunt kiezen uit 3 of 5 sessies. Deze trajecten zijn op maat gemaakt om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Kosten variëren afhankelijk van de duur en intensiteit.
