Wanneer je vol prikkels bent en naar ontprikkelen verlangt.
Wanneer je hoofd vol zit en je lijf teveel prikkels krijgt.
Neurodivers? Autisme, Hoogsensitief? Gevoelig voor geluid en aanraking?
En toch wel aandacht willen voor je lichaam.
Hoe kun je een sessie ontvangen zonder meer prikkels te krijgen?
Ontprikkel Sessies
Muziek?
Een sessie 1-1 bij mij in mijn fijne praktijk op de begane grond aan huis. Met alle aandacht voor jou om de 4 fases in jou tempo door te lopen. Hier is het de tijd om jouw binnenwerld te verkennen. We doen het samen.
Kwaliteit van aanraken
Woon je ver weg? Doe je een sessie liever thuis? Ervaar de kracht van een sessie in je eigen huis en ontdek een transformatieve ervaring. Tijdens een (online) intake onderzoeken we of deze unieke methode bij jou past, zodat je vol vertrouwen de diepte van je ademhaling kunt verkennen.
Weinig gesprek
De verbonden ademhaling in met een groep brengt ons iets heel anders. Jouw sessie wordt krachtiger door het samen zijn in de groep. Je hoeft het niet alleen te doen, we doen het samen.
Een sessie rondom overprikkeling bestaat uit 4 fases.
Fase 1: Intake
We nemen rustig de tijd om te landen in de praktijk. Zodat je in je geheel kunt aankomen.
Samen zorgen we ervoor dat er woordbewust wordt gesproken en we niet in het “Verhaal” verdwijnen..
Fase 2: Aankomen op de tafel
Voel maar wat uit mag voor je op de tafel gaat liggen. Wanneer je ligt neem ik meer tijd om je lichaam en geest de tijd te nemen om in de tafel te zakken.
Ik kan hiervoor een verzwaringsdeken gebruiken.
Als je wilt kun je een ooglapje omdoen.
Fase 3: Sessie
Sommig mensen ervaren deze fase als stille handen, als haptonomie, reiki..
Mijn doel is om je zenuwstelsel weer meer tot rust te brengen.
Na de sessie geef ik je 10 minuten de tijd om na te liggen.
Fase 4: Afronding
We sluiten af met een kop thee en een korte nabespreking, waarin je je ervaringen kunt delen en we eventuele vragen kunnen beantwoorden.
Je mag zoveel delen totdat je het gevoel hebt dat je weer okey naar huis kan.
Voordelen van Ademcoaching
Versterkte Ontspanning
- Vermindering van stress
- Mindful aanwezigheid
- Spierontspanning
Emotionele Heling
- Loslaten van opgeslagen emoties
- Herstel van het zenuwstelsel
- Bevrijding van energetische blokkades
Verhoogde Energie
- Meer zuurstof voor het lichaam
- Verbinding met levensenergie
- Versterking van mentale helderheid
Ervaringen van Cliënten
“De sessies met Coby zijn meer dan ademwerk. Ze ziet mij, stelt goede vragen en ik kan thuis komen bij haar. Ik voelde een diepe rust en verbinding met mezelf.”
Arnold
“Dankzij het werk met Coby heb ik meer balans en helderheid in mijn leven gevonden.”
Suzanne
Ik ervaarde mijn innerlijke kleine meisje, mijn tiener en mijn volwassen ik aanrader voor iedereen!”
Marion
Ademwerk Vergoeding
Persoonlijke Ademsessie
Een persoonlijke sessie die je helpt om dieper te ademen en innerlijke rust te vinden.
€115 (in januari/ februari €20,- korting)
Ademsessie verdiepend traject
Herhaling verdiept de reis. Er is een keuze voor 3 of 5 sessies. Herhaling verdiept de essentie.
€285 voor 3 sessies
€475 voor 5 sessies
Online Ademsessie
Flexibele sessies die je vanuit het comfort van je eigen huis kunt volgen.
€60
Groepsademsessie
Deel de ervaring met anderen en versterk je ademhaling in een groepsomgeving.
Prijs op aanvraag
Plan een Ademwerk Sessie
Neem de eerste stap naar innerlijke rust en welzijn. Boek nu een persoonlijke of online ademwerk sessie met mij.
Heb je een vraag? Stel hem hier.
Veelgestelde Vragen over Ademwerk
Hier vindt je antwoorden op de meest gestelde vragen over onze ademwerk sessies en wat u kunt verwachten.
Wat is ademwerk precies?
Ademwerk is een therapeutische techniek die gebruik maakt van bewuste ademhaling om fysieke en emotionele spanningen los te laten.
Hoe lang duurt een sessie?
Een typische ademwerk sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten, afhankelijk van uw behoeften en voorkeuren.
Wat moet ik meenemen naar een sessie?
Het is aan te raden om comfortabele kleding te dragen en een fles water mee te nemen. Ik zorg voor een ontspannen en veilige omgeving.
Kan ik een online sessie boeken?
Ja, ik bied ook online sessies aan zodat je in je eigen omgeving een sessie kunt ontvangen. Zorg voor een ruimte waar je niet gestoord wordt.
Zijn er contra-indicaties voor ademwerk?
Ademwerk is over het algemeen veilig, maar het is belangrijk om eventuele gezondheidsproblemen vooraf met mij te bespreken.
Hoe vaak moet ik een sessie volgen?
De frequentie van sessies hangt af van jouw persoonlijke doelen. Veel clienten kiezen voor wekelijkse of maandelijkse sessies.
Wat kan ik verwachten na een sessie?
Na een sessie kunt u zich ontspannen en verfrist voelen, met een dieper gevoel van innerlijke rust en helderheid.
Is ademwerk geschikt voor iedereen?
Ademwerk is geschikt voor de meeste mensen, maar we raden aan om vooraf te overleggen als je specifieke gezondheidsproblemen heeft.
Hoe kan ik een sessie boeken?
Je kunt eenvoudig een sessie boeken via mijn website of door contact met mij op te nemen voor meer informatie.
Waarom is een Ademsessie duurder dan een massage?
Een ademcoachsessie vereist meer voorwerk, ik zoek muziek bij elkaar die ik kan gebruiken. Vaak zijn het nummers die bij jouw vraag horen.
Ervaar Diepe Transformatie
Ontdek de kracht van ademwerk en holistische therapieën. Boek nu een sessie en ervaar de harmonie van lichaam en geest.
De Essentie van Ademwerk
Ademwerk is een krachtige methode die persoonlijke groei en welzijn bevordert.
Het helpt je om dieper in contact te komen met jezelf, spanning los te laten en een gevoel van balans te hervinden.
Door bewuste ademhalingstechnieken te combineren met holistische benaderingen, zoals massages en klanktherapie, ontstaat er een ruimte voor transformatie en heling.
Ademwerk ondersteunt je in het verwerken van emoties en het vinden van innerlijke rust, waardoor je sterker en veerkrachtiger in het leven staat.
Tot slot mijn eigen ervaring
In mijn gezin heeft mijn dochter chronisch en zware asthma. Dit lost niet op door ademwerk. Maar het sterkt haar wel waneer ze het benauwd heeft.
Waneer ik in rust aan mijn ademhaling werk, kan ik het inzetten als ik het nodig heb.
