Ritmes van Rouw
Samen her-vinden we jouw ritme, jouw cadans.
“Verlies raakt ons diep en kan zowel emotioneel als fysiek een zware tol eisen. In mijn praktijk bied ik sessies aan om te werken aan verlies en rouw, ik ben er om je te ondersteunen in deze tijd, zodat je weer verbinding kunt maken met jezelf.”
Ik kan je op verschillende manieren begeleiden. Doormiddel van lichaamsgerichte begeleiding en gesprekstherapie. Lichaamsgerichte therapie kan een vorm van massage zijn, maar kan ook liggen op de tafel zijn met je kleding aan en gaan we kijken waar het verdriet vastzit in je lijf.
De tweede manier is door gesprekken. Ik ben verlies en rouwtherapeut i.o. Ik wil mij nog meer verdiepen in het therapeutische deel van rouw. Ik werk al jaren met rouwrituelen en rouw en compassie begeleiding. Nu komt deze verdieping erbij. Het maakt mij nog steviger in wat ik al doe. Verlies en Rouw mogen we serieus nemen.
Lichaamsgerichte begeleiding
Rouw en verlies wordt opgeslagen in ons lichaam, vaak weten we dat het er zit, maar heeft het aanraking nodig om er contact mee te maken.
We ondekken samen hoe ik jou hierin het beste kan ondersteunen.
Verlies en Rouw Therapie (i.o)
Wanneer je in een rouwproces zit en je gehoord wil voelen, om begrepen te worden in je proces is het fijn wanneer er iemand naar jou luistert zonder oordeel en met een liefde volle ondersteuning. Samen kijken we wat nodig is.
Begeleiding bij Verlies en Rouwverwerking.
Vanuit Compassie, warmte en wetend dat jij niet stuk bent. Ik ben er om samen met jou de stappen te maken die nodig zijn om verder te leven. Zodat je de zon weer ziet- en voelt schijnen en dat je met verwondering weer naar de vogels kunt luisteren en te genieten van het leven.
Er zit veel rouw verscholen in ons Lichaam…
Ben je op zoek naar ondersteuning bij rouwverwerking of lichaamsgerichte therapie bij verlies? Dat is een dappere stap, en voor veel mensen niet altijd even makkelijk. Ik begrijp dat. In mijn praktijk in Alkmaar bied ik rouwbegeleiding aan als een manier om verdriet en gemis aan te raken en te her-bergen. Hoe ik er voor jou kan zijn, kun je verderop lezen.
Verlies is niet alleen bij een overlijden, Er zijn veel verschillende soorten Verlies
We kunnen iemand of iets verliezen en rouw ervaren bij het overlijden van een dierbare, het wegvallen van een vriendschap of relatie, of het verlies van werk. Verlies van een vruchtje of kindje. Verlies kan erkend of niet erkend zijn, zoals een miskraam, het missen van een ouder, het verbreken van een liefdesrelatie, het loslaten van een minnaar, het hebben van een ziekte, het niet in staat zijn om een “normale” baan te hebben.
Verlies en rouw kan ook zijn om iets wat je je levenlang bij je draagt, of iets wat je niet hebt, of nooit hebt gehad.
Welk verlies je ook hebt meegemaakt, of waar je nog midden in zit. Rouw en verliesbegeleiding kan je helpen om in contact te komen met je gevoelens en je draagkracht te herontdekken.
Ben je momenteel in de herfst van je leven?
Heb je de behoefte om te omarmen en los te laten?
Neem je bewust of onbewust afscheid van iets of iemand?
Ervaar je rouw, of wil je rouwen maar weet je niet hoe?
In dat geval kan een ondersteunende hand welkom zijn.
Zowel in woord als in aanraking.
We beginnen waar Jij bent.
Hoe zorg je voor jezelf wanneer je verdriet en rouw ervaart?
Iedereen krijgt in zijn leven te maken met verlies. Op een bepaalde manier zijn wij allemaal ervaringsdeskundige. Maar we zijn niet allemaal kundig om hiermee te werken.
Bij een rouwmassage of gesprekstherapie in mijn praktijk is er ruimte voor vertraging, het gesprek, voelen en stilte. Ik nodig je uit om contact te maken met wat er leeft en uitgesproken wil worden. Tijdens onze sessies is er ruimte voor je verhaal; het hoeft niet, jij bepaalt het tempo. Wees vooral aanwezig op de stoel of op de tafel, niet alles hoeft meteen benoemd te worden. Ontdek samen met mij wat er in je leeft en wat je ervaart vanuit je lichaam.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Op diverse manieren ondersteun ik mensen in rouw: van rituelen tot massages, van het vinden van woorden tot het uiten van gevoelens. Ik maak gebruik van geleide meditaties, aandachtige aanraking en we onderzoeken samen wat helend is voor jou. Rouw is voor mij een oneindig labyrint; je stapt erin, komt dicht bij het centrum en raakt er vervolgens weer uit om er opnieuw contact mee te maken.
Mensen in rouw vinden op verschillende manieren hun weg naar mijn praktijk: via het RituelenCentrum, doorverwijzingen, door mij begeleide rouwrituelen, of via het Netwerk van Corinne de Graaf, waar ik mijn opleiding heb gevolgd.
Verlies en rouw kun je op vele lagen ervaren.
Fysiek, Emotioneel, Denkend, Sociaal, Spiritueel.
- Het aanvaarden van de realiteit van het verlies.
- Het doorleven van de pijn en het verdriet.
- Het invullen van een andere manier van leven.
- Het vinden van een voortdurende verbinding met het gemis terwijl je tegelijkertijd de draad van het leven weer oppakt.
Welke laag of welke fase bij jou aangeraakt wordt, dat verschilt per persoon. Er is ook geen 1,2,3. Voor mij is het een cirkel van gelijkwaardigheid. Wat wil er eerst gehoord en gevoeld worden?
Maak een afspraak
Je kunt hier een afspraak boeken. Vaak bel ik even met jou als jij dat prettig vindt.
Hoe ziet rouwbegeleiding of rouw therapie eruit?
Rouw kent vele lagen die aangeraakt mogen worden via:
Gesprek
Aanraking
Stilte
Onderzoek
Luisteren
Voelen
Ritueel
Het is aan ons samen om te onderzoeken wat het beginpunt is en wat jouw grootste behoefte is. Soms zijn er niet altijd gelijk antwoorden. Het antwoord hoef ik niet altijd te weten als dat je terugbrengt naar je piekerhoofd.
Vaak rouwen we in eenzaamheid. We stuiten op een muur van onbegrip, er zijn maar weinig oren en handen die kunnen dragen en luisteren.
Ik heb een stevig opleiding gevolgd in verlies en rouw. Eerst op het lichaamsgerichte gedeelte en nu in gesprekstherapie. En ja, ik ben ook ervaringsdeskundige, en ik kan goed aanvoelen wanneer er iets van mij is en van jou. Het gaat om jouw verhaal en jouw reis.
Verlies dragen we allemaal met ons mee,
het gaat erom hoe we er mee dansen.
Het zal altijd bij ons blijven en altijd in beweging zijn.
Ik merk dat steeds meer mensen met verdriet, rouw en verlies mijn praktijk weten te vinden. Ook merk ik dat ik mijn fundament wat ik heb over rouw steviger wil maken.Mijn opleiding voor Celebrant/ Ritueelontwerper heb ik gevolgd aan de universiteit van Humanistiek.
Naast RitueelOntwerper, Lichaamswerker ga ik mij ook meer verdiepen in het therapeutische gedeelte. In 2025 ben ik begonnen aan een leertraject tot rouw en verlies therapeut aan de Sociale Academie in Utrecht.
Je bent welkom om een afspraak bij mij te maken, wil je eerst even bellen of mailen? Dat snap ik. mail naar coby@rituelencentrum.nl en we maken een afspraak.
Maak een afspraak
Je kunt hier een afspraak boeken. Vaak bel ik even met jou als jij dat prettig vindt.
TrajectSessies
Een traject van 5 sessies kost in 2024 € 425. Tijdens de eerste sessie spreken we de hoe het traject eruit gaat zien. Na het traject kijken we verder wat past voor je.
Losse Sessies
Wil je liever losse sessies afnemen?
Dat kan, je krijgt dan per keer een factuur van €85,-

Lees hier mijn blogs over rouw, verlies en gemis. Heb je een vraag? Ik hoor graag van je.
De Polyvagaal-Theorie op de tafel
Ontspanning in een Wereld vol Hectiek vanuit de Polyvagaal-theorie benaderd Eergisteren zat ik geconcentreerd mijn leesstof te lezen voor de cursus Polyvagaal-theorie, ik zat er diep in. Manlief vroeg mij iets “onbenulligs” en voor ik het doorhad, snauwde ik hem een antwoord. Dat was niet heel aardig, bedacht ik mij.…
Rouw en Zout het zal er altijd zijn
Rouw is als Zout Rouw verjaart niet, het heeft geen Tenminste Houdbaar Tot op, rouw is als zout: het zal er altijd zijn en blijven. Een wereld zonder zout kennen we niet, een wereld zonder verlies ook niet. Verlies van een partner, een ouder, een geliefde... We hebben allemaal verlieservaringen.…
Shake it! TRE en Shaking Medicine
Shake it!TRE en Shaking Medicine: Mijn ervaring. Schudden, shaken, bibberen en trillingen: het klinkt simpel en kun je bedenken dat dit ook helend werkt? Persoonlijk maak deze bewegingen ik al jaren. Thuis, in de dans of op de massagetafel. Sinds 2015 ben ik op een reis die me steeds dieper…
Mijn rouwreis…
We hebben allemaal een rouwreis in ons leven, een zachte hand daarbij is ondersteunden. Rouw doe je niet alleen, dat doe je samen.
Ons rouwverhaal is anders, we maken allemaal rouw in meer of mindere mate mee.
Rouw, ziekte, verlies en sterven zijn is voor iedereen een rode draad in het leven, we worden allemaal een keer geboren en gaan allemaal een keer dood.
Toen mijn opa stierf was ik opgelucht. Eindelijk eens iemand die “normaal” overleed. Ik schreef het gedichtje op zijn rouwkaart. Daarvoor was het een klasgenootje die te jong was, een medescholier die verongelukt was en een oud-schaats-vriendinnetje waarvan het leven was ontnomen. En later als student koos een huisgenoot om het leven te verlaten. Zoveel verschillende vormen van verlies.
in 2012 kreeg mijn schoonvader heeft een acute hartstilstand gekregen waar ik en mijn zoon van 5 bijwaren. Dit heeft veel inpact op mij gehad. Nu jaren later voel ik meer en meer welk gemis ik heb ervaren in de ondersteuning. Ik heb geleerd “verdriet doe je niet alleen, verdriet doe je samen”.
In mijn omgeving hoor ik de uitdagingen die chronisch ziek zijn met zich meebrengen. Zeker als deze onzichtbaar is, is het leven een behoorlijke uitdaging. Zijn wie je bent, zonder slachtoffer te zijn is wat ik je wil aanbieden. Er is ruimte om het gemis te voelen zonder het te bagataliseren of weg te wuiven.
Ik wil een ruimte creëeren voor rouwritmes. Het is een ruimte zonder oordeel en “goede adviezen” .