“Verlies raakt ons diep en kan zowel emotioneel als fysiek een zware tol eisen. In mijn praktijk bied ik rouwsessies aan om je te ondersteunen in deze tijd, zodat je weer verbinding kunt maken met jezelf en je gevoelens.”
RouwMassage, Lichaamsgerichte begeleiding bij Verlies en Rouwverwerking.
Er zit veel rouw verscholen in ons Lichaam…
Ben je op zoek naar ondersteuning bij rouwverwerking of lichaamsgerichte therapie bij verlies? In mijn praktijk in Alkmaar bied ik rouwmassage aan als een manier om verdriet en gemis aan te raken en te her bergen. Of je nu een dierbare bent verloren, een relatiebreuk hebt meegemaakt, of een andere vorm van verlies ervaart, rouwmassage kan je helpen om in contact te komen met je gevoelens en je draagkracht te herontdekken. Ontdek de helende kracht van aanraking, stilte, en vertraging.
Ben je momenteel in de herfst van je leven?
Heb je de behoefte om te omarmen en los te laten?
Neem je bewust of onbewust afscheid van iets of iemand?
Ervaar je rouw, of wil je rouwen maar weet je niet hoe?
In dat geval kan een ondersteunende hand welkom zijn.
Zowel in woord als in aanraking.
We beginnen waar Jij bent.
Zelfzorg bij Rouw
Iedereen krijgt in zijn leven te maken met verlies. We kunnen iemand of iets verliezen en rouw ervaren bij het overlijden van een dierbare, het wegvallen van een vriendschap of relatie, of het verlies van werk. Verlies kan erkend of niet erkend zijn, zoals een miskraam, het verbreken van een liefdesrelatie, het loslaten van een minnaar, het hebben van een ziekte, of het niet in staat zijn om een “normale” baan te hebben.
Bij een rouwmassage in mijn praktijk is er ruimte voor vertraging en stilte. Ik nodig je uit om contact te maken met wat er leeft en te voelen. Tijdens onze sessies is er ruimte voor je verhaal; het hoeft niet, jij bepaalt het tempo. Wees vooral aanwezig op de tafel; niet alles hoeft meteen benoemd te worden. Ontdek samen met mij wat er in je leeft en voel dit vanuit je lichaam.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Op diverse manieren ondersteun ik mensen in rouw: van rituelen tot massages, van het vinden van woorden tot het uiten van gevoelens. Ik maak gebruik van geleide meditaties, aandachtige aanraking en we onderzoeken samen wat helend is voor jou. Rouw is voor mij een oneindig labyrint; je stapt erin, komt dicht bij het centrum en raakt er vervolgens weer uit om er opnieuw contact mee te maken.
Mensen in rouw vinden op verschillende manieren hun weg naar mijn praktijk: via het RituelenCentrum, doorverwijzingen, door mij begeleide rouwrituelen, of via het Netwerk van Corinne de Graaf, waar ik mijn opleiding heb gevolgd.
Rouwbegeleiding
Rouw kent vele lagen die aangeraakt mogen worden: via woord, vorm, aanraking, stilte, en een luisterend oor. Ik zal vragen “wat ervaar je?” Het antwoord hoef ik niet altijd te weten als dat je terugbrengt naar je gedachten. Het antwoord kan simpelweg zijn: warm, buik, of een hum.
Vaak rouwen we in eenzaamheid. We stuiten op een muur van onbegrip; er zijn maar weinig oren en handen die kunnen dragen en luisteren. Denk aan ongewenste kinderloosheid, verlies van een intieme relatie, een onzichtbare ziekte, of een leven dat niet geleefd is.
Ontspanning bij verlies
We zijn vaak prima toegerust om met verlies om te gaan, om te rouwen. Maar als het verlies groot voelt, kan het fijn zijn om ondersteuning te zoeken.
- Als je het verlangen hebt om minder te verdrinken in je gevoel;
- Als je merkt dat je op de automatische piloot verder leeft en niet meer bij je gevoel kunt;
- Als je voelt dat een oud verlies je leven van nu bepaalt;
- Als je je eigen draag- en veerkracht wilt herontdekken;
- Als je wilt dat dit verlies een betekenisvolle ervaring wordt;
Verlies dragen we allemaal met ons mee,
het gaat erom hoe we er mee dansen.
Het zal altijd bij ons blijven en altijd in beweging zijn.
Hier kun je een interview beluisteren van Erik met Corinne. Ze deelt haar werk en haar passie rond rouw en compassie.
Ik merk dat steeds meer mensen met verdriet, rouw en verlies mijn praktijk weten te vinden. Ook merk ik dat ik mijn fundament wat ik heb over rouw steviger wil maken.Mijn opleiding voor Celebrant/ Ritueelontwerper heb ik gevolgd aan de universiteit van Humanistiek.
Naast RitueelOntwerper, Lichaamswerker ga ik mij ook meer verdiepen in het therapeutische gedeelte. In februari begin ik aan de opleiding tot rouw en verlies therapeut aan de Sociale Academie in Utrecht.
Maak een afspraak
Je kunt hier een afspraak boeken. Vaak bel ik even met jou als jij dat prettig vindt.
TrajectSessies
Een traject van 5 sessies kost in 2024 € 425. Tijdens de eerste sessie spreken we de hoe het traject eruit gaat zien. Na het traject kijken we verder wat past voor je.
Losse Sessies
Wil je liever losse sessies afnemen?
Dat kan, je krijgt dan per keer een factuur van €85,-
Lees hier mijn blogs over rouw, verlies en gemis. Heb je een vraag? Ik hoor graag van je.
De Polyvagaal-Theorie op de tafel
Ontspanning in een Wereld vol Hectiek vanuit de Polyvagaal Theorie benaderd. Eergisteren zat ik geconcentreerd mijn leesstof te lezen voor de curus Polyvagaal-theorie, ik zat er diep in. Manlief vroeg mij iets \"onbenulligs\" en voor ik het doorhad snauwde ik hem een antwoord. Dat was niet heel aardig bedacht ik…
Rouw en Zout het zal er altijd zijn
Rouw is als Zout Rouw verjaart niet, het heeft geen Tenminste Houdbaar Tot op, rouw is als zout: het zal er altijd zijn en blijven. Een wereld zonder zout kennen we niet, een wereld zonder verlies ook niet. Verlies van een partner, een ouder, een geliefde... We hebben allemaal verlieservaringen.…
Shake it! TRE en Shaking Medicine
Shake it!TRE en Shaking Medicine: Mijn ervaring. Schudden, shaken, bibberen en trillingen: het klinkt simpel en kun je bedenken dat dit ook helend werkt? Persoonlijk maak deze bewegingen ik al jaren. Thuis, in de dans of op de massagetafel. Sinds 2015 ben ik op een reis die me steeds dieper…
Rouw Cirkel
Massage
Mijn Reis
Massage
Hoe fijn is het om tijd voor jezelf te hebben, even niks moeten. Zijn met wat is. Is er een traan, dan is er traan. Voel je een vermoeid lichaam, dan kan ze tot rust komen. Wil je iets kwijt over je verhaal. Dan is er ruimte voor, wil je gewoon stilte dan kan dat ook. We rouwen elk op ons eigen manier. Ik geef graag gehoor aan die van jou.
Verbonden
Soms organiseer ik een rouwcirkel. Rouwen kunnen we om veel dingen doen, we hebben erkende en niet erkende rouw. Soms is het door middel van het schrijven van een rouwbrief of een geleid gedicht. Soms door een stilte wandeling. Het aanbod gaat via het RituelenCentrum.
Ritueel
Op 2 oktober begin ik met het volgende maanrouwritueel. Samen rouwen met andere mensen.
Wanneer we in onze eerste rouwtijd staan, dan staan we op scherp. De woorden komen zo duidelijk binnen. Hoe er gekeken wordt wat er gezegd of juist niet gezegd is. Wanneer iets niet rond is dan kunnen we met een ritueel het wel rond krijgen. De speech die niet gegeven is, het gebaar wat niet is ontvangen. Dit aanbod gaat via het RituelenCentrum.nl
Mijn rouwreis…
We hebben allemaal een rouwreis in ons leven, een zachte hand daarbij is ondersteunden. Rouw doe je niet alleen, dat doe je samen.
Ons rouwverhaal is anders, we maken allemaal rouw in meer of mindere mate mee.
Rouw, ziekte, verlies en sterven zijn is voor iedereen een rode draad in het leven, we worden allemaal een keer geboren en gaan allemaal een keer dood.
Toen mijn opa stierf was ik opgelucht. Eindelijk eens iemand die “normaal” overleed. Daarvoor was het een klasgenootje die te jong was, een medescholier die verongelukt was en een oudschaatsvriendinnetje waarvan het leven was ontnomen. En later als student koos een huisgenoot om het leven te verlaten.
in 2012 kreeg mijn schoonvader heeft een acute hartstilstand gekregen waar ik en mijn zoon bijwaren. Dit heeft veel inpact op mij gehad. Nu jaren later voel ik meer en meer welk gemis ik heb ervaren in de ondersteuning. Ik heb geleerd “verdriet doe je niet alleen, verdriet doe je samen”.
In mijn omgeving hoor ik de uitdagingen die chronisch ziek zijn met zich meebrengen. Zeker als deze onzichtbaar is, is het leven een behoorlijke uitdaging. Zijn wie je bent, zonder slachtoffer te zijn is wat ik je wil aanbieden. Er is ruimte om het gemis te voelen zonder het te bagataliseren of weg te wuiven.
