Snuffel lekker rond, zie mij hoe ik deel in het dagelijks leven.
En.. volg mij vooral ook als je wilt.
Blog
Ik kneed liever spieren dan woorden. Maar laat je inspireren door mijn schrijfsels.
Wat wil ik van je weten?
als je bij mij je komt te zitten
is eigenlijk een van mijn eerste vragen,
wat heeft je lijf nodig?
Wat heb jij nodig op dit moment?
Wat wil je op de tafel ervaren?
Wat ben je naar op zoek?
Met die vragen gaan we aan het werk. Het kan zijn dat je echt zere spieren hebt, dat je zegt van, oh ik ben echt Auw!
Wil je er wat mee doen?
Het kan zijn dat je uit balans bent en dat je weer je hele lijf wil voelen.
Met wat jij vertelt en wat je lijf mij vertelt.
Daarmee ga ik aan het werk en dat gaat de massage worden.
Want lieve mensen, we doen het samen.
Jij en ik op de tafel.
Ben je benieuwd?
Kijk even op mijn website www.cobyvantilburg.nl
En ik hoop je te ontmoeten.
Dag!
#holistischemassage #lomilomiritueel #lomilomi #massagealkmaar #spierpijn #massagealkmaar #soundbath #soundhealing #compassie
#holistischemassage #massage #ademwerk #breathwork
Hey, als je bij mij je komt te zitten,
is eigenlijk een van mijn eerste vragen,
wat heeft je lijf nodig?
Wat heb jij nodig op dit moment?
Wat wil je op de tafel ervaren?
Wat ben je naar op zoek?
Met die vragen gaan we aan het werk. Het kan zijn dat je echt zere spieren hebt, dat je zegt van, oh ik ben echt Auw!
Wil je er wat mee doen?
Het kan zijn dat je uit balans bent en dat je weer je hele lijf wil voelen.
Met wat jij vertelt en wat je lijf mij vertelt.
Daarmee ga ik aan het werk en dat gaat de massage worden.
Want lieve mensen, we doen het samen.
Jij en ik op de tafel.
Ben je benieuwd?
Kijk even op mijn website www.cobyvantilburg.nl
En ik hoop je te ontmoeten.
Dag!
#holistischemassage #lomilomiritueel #lomilomi #massagealkmaar #spierpijn #massagealkmaar
Hey, als je bij mij je komt te zitten,
is eigenlijk een van mijn eerste vragen,
wat heeft je lijf nodig?
Wat heb jij nodig op dit moment?
Wat wil je op de tafel ervaren?
Wat ben je naar op zoek?
Met die vragen gaan we aan het werk. Het kan zijn dat je echt zere spieren hebt, dat je zegt van, oh ik ben echt Auw!
Wil je er wat mee doen?
Het kan zijn dat je uit balans bent en dat je weer je hele lijf wil voelen.
Met wat jij vertelt en wat je lijf mij vertelt.
Daarmee ga ik aan het werk en dat gaat de massage worden.
Want lieve mensen, we doen het samen.
Jij en ik op de tafel.
Ben je benieuwd?
Kijk even op mijn website www.cobyvantilburg.nl
En ik hoop je te ontmoeten.
Dag!
#holistischemassage #lomilomiritueel #lomilomi #massagealkmaar #spierpijn #massagealkmaar
De Verbonden Ademen is Thuiskomen in je lichaam
Ademhalen is meer dan alleen adem in en uit, het is een poort naar verbinding, rust en heling. Door de techniek van verbonden ademen kom je thuis in je lichaam. Tijdens een sessie ervaar je de kracht van je eigen ademhaling, het helpt je te voelen, los te laten en écht aanwezig te zijn. Het actieve ademen schakelt de ‘babbelbox’ in je hoofd uit, zodat je in contact komt met je onderbewuste.
Hoe verloopt een individuele ademsessie?
Elke sessie begint met een uitgebreide intake. Samen bespreken we waar je aan wilt werken en wat jouw doelen zijn, zowel voor de korte als de lange termijn. Ik ben benieuwd wat je bezig houdt op dit moment, en waar wil je naar toe. Op basis daarvan bepalen we de intentie van de sessie.
Eenmalig of een traject?
Wanneer je echt iets wil bereiken raad ik je aan om een trajact aan te gaan. Deze bestaat uit 3 of 5 sessies. Jouw doel en intentie gaat mee tijdens de sessies en worden waar nodig is bijgesteld.
Intergratie in mijn werk
MIjn praktijk heet CobyvanTilburg en dit heb ik met opzet gedaan. Wanneer ik naar jou luister en hoor dat er een belang is om vaardigheden te combineren, dan doe ik dat graag. Ik wil jou graag de beste sessie geven die ik jou kan geven. Adem- en lichaamswerk kan gecombineerd worden #holistischemassage #breathwork #ademrei̇s
Ademhalen is veel meer dan in en uitademen, het is de brug tussen verbinding, rust en heling.
Geregeld houden we onze adem vast of ademen we te snel, dit doen we onbewust.
Wanneer je bewust aandacht geeft aan het ademen kom je weer terug in je lichaam.
Tijdens de sessie ervaar je de krachtige werking van je eigen ademhaling. De ademhaling helpt je om te voelen, los te laten en echt aanwezig te zijn.
Het actieve ademen schakelt de ‘babbelbox’ in je hoofd uit, waardoor je in contact kunt komen met je onderbewuste.
Elke sessie begint met een voorgesprek, waarin we samen bespreken wat er op dit moment in je leeft en of je kortetermijn- en langetermijndoelen hebt.
Ik ben benieuwd waar je je dag mee vult wat je bezighoudt. Naar jouw wensen voor de toekomst. Uit dit gesprek komt er een intentie naar boven, iets waar we mee gaan werken.
Als je echt een doel wilt bereiken, raad ik aan om een traject aan te gaan, bestaande uit drie of vijf sessies, waarin jouw doel en intentie worden meegenomen en waar nodig bijgesteld.
Wanneer ik naar jou luister en hoor dat er behoefte is aan het combineren van vaardigheden, doe ik dat met de kennis die ik heb. Mijn doel is jou de beste sessie te bieden die ik kan geven, waarbij adem- en lichaamswerk geïntegreerd kan worden.
#breathwork #ademreis #verbondenademhaling #ademcoaching
Waarom een ademreis? Breathwork?
Ademwerk helpt je om spanning los te laten en weer ruimte te ervaren. Door bewust te ademen, kom je in contact met je lichaam en je emoties.
Ik combineer ademwerk met massage om de ademhaling dieper te laten stromen. De aanraking ondersteunt je proces en helpt blokkades zachter te maken.
Samen werken we aan ontspanning en verbinding. Adem en aanraking versterken elkaar en brengen balans in je systeem.
Je voelt je rustiger, vrijer en meer in je kracht.
#bewusteadem #ontspanning #ademenaanraking #holistischeheling #lichaamswerk
Hey, hallo, Coby hier. Mijn haar door de war de wind die waait uit alle kanten op. Wat mijn vaak Gevraagd wordt is van, oh Coby wat moet ik uit als ik bij jou op de tafel ga liggen? Nou, wat je uit doet, dat mag je eigenlijk zelf weten. Doe zoveel uit als je jezelf nog prettig voelt op de tafel. Want daar begint het mee. Als je je lekker voelt op de tafel, als je lekker kan liggen, dan voel ik dat en dan kan ik ook lekker masseren. Dus of het nou een holistische massage is, of het een massage gericht is op verlies en op rouw, dat jij ligt, zodat jij je kan ontspannen, dat is hoe het is. Dus hou lekker alles aan wat je aan wil houden. Doe alles uit wat je uit wil doen. Nou, ik ga de boel even ombouwen voor morgenavond.#holistischemassage #rouwmassage #rouwencompassie #lomilomi #ademwerk #ademcoaching
gebruik ik olie of wax tijdens de massage. Met olie, die olie kun je gebruiken tijdens een lomi lomi of een ontspanningsmassage. Je glijdt over het lijf heen en met een wax, maar eigenlijk een soort van balsem Ik heb hem hier. Songbird. Songbird is echt mijn perfecte merk. Songbird gebruik ik meer voor de holistische massages, waar ik iets meer grip heb. Het voelt wat voller aan en het is wat stroever. En daarmee... kan ik wat beter luisteren naar je lichaam. Ook voor diep tissue, dus echt diep die spieren in, is die bijenwax, die balsem wat beter. Ik heb gewoon meer grip Dus ja, soms gebruik ik het een en soms gebruik ik het ander. De olie die ik gebruik, die warme ik lekker op en krijg je warme olie. Nou, de massagekamer is in gebruik genomen. Wil je langskomen? Kijk even op www.cobyvantilburg.nl en ik hoop je een keer te zien. Daag! #holistischemassage #rouwmassage #rouwencompassie #lomilomi #ontspanningsmassage
Hey, goedemorgen! Zo, kijk even met mij rond. Ja, dat ziet er al een stuk beter uit. Nu dat daar... Zie je dat daar? Bijvoorbeeld, diep. Dat je ook nog eventjes opnieuw witte. En dan is mijn praktijk weer een stuk meer praktijk. Voelt een beetje als een omgebouwde kamer tot massage. Studio, praktijk, massage, ik herhaal hem hoe je het ook wilt noemen. En ik ben zo blij. Het voelt gewoon goed. Meer en meer hier mijn eigen plek van te maken. Ja, kijk, de kerkbank. Die stond hier zo. Ja, die is weg. Deed een beetje pijn in mijn hart. Maar ik krijg er ruimte voor terug. En... Nou, morgen misschien weer een update. Doei doei!#holistischemassage #rouwmassage #rouwencompassie #lomilomimassage
Sluit de Babbelbox!
Ervaar je stress, heb je te maken met onverwerkt trauma of ben je op zoek naar nieuwe inzichten? Een ademsessie kan jou helpen om weer in balans te komen en je innerlijke rust te hervinden.
Verbonden Ademen, is Thuiskomen in je lichaam
Ademhalen is meer dan alleen zuurstof opnemen; het is een poort naar verbinding, rust en heling. Door de techniek van verbonden ademen kom je thuis in je lichaam.
Tijdens een sessie ervaar je de kracht van je eigen ademhaling: het helpt je te voelen, los te laten en écht aanwezig te zijn.
Het actieve ademen schakelt de ‘babbelbox’ in je hoofd uit, zodat je in contact komt met je onderbewuste.
Boek snel je sessie en ontvang in januari en februari een lekkere korting.
Tot snel!
Coby
www.cobyvantilburg
Opgeleid door 1 van de meest ervaren ademopleiders van Nederland.
Ervaar je stress, heb je te maken met onverwerkt trauma of ben je op zoek naar nieuwe inzichten? Een ademsessie kan jou helpen om weer in balans te komen en je innerlijke rust te hervinden.
Verbonden Ademen; Thuiskomen in je lichaam
Ademhalen is meer dan alleen zuurstof opnemen; het is een poort naar verbinding, rust en heling. Door de techniek van verbonden ademen kom je thuis in je lichaam.
Tijdens een sessie ervaar je de kracht van je eigen ademhaling: het helpt je te voelen, los te laten en écht aanwezig te zijn.
Het actieve ademen schakelt de ‘babbelbox’ in je hoofd uit, zodat je in contact komt met je onderbewuste.
Boek snel je sessie en ontvang in januari en februari een lekkere korting.
Tot snel!
Coby
www.cobyvantilburg
Opgeleid door 1 van de meest ervaren ademopleiders van Nederland.
#Ademcoaching #breathwork
Rouw en zout: het zal er altijd zijn 🩶
Rouw verjaart niet, het heeft geen Tenminste Houdbaar Tot op. Rouw is als zout: het zal er altijd zijn en blijven. Een wereld zonder zout kennen we niet, een wereld zonder verlies ook niet.
We hebben allemaal verlieservaringen, zoals het verlies van een partner, een ouder, of een geliefde. Hoe we hiermee omgaan, verschilt enorm. Vaak gaan we hier in eenzaamheid mee om. Er lijkt in onze cultuur niet veel ruimte te zijn om rouw te delen. En als je het deelt, wordt vaak het verhaal van een ander in je schoot geworpen. Je eigen verhaal… kruipt naar de achtergrond.
12 jaar geleden overleed mijn schoonvader aan een hartstilstand. Ik was daar, samen met mijn zoontje van 5. We zaten op de bank; ik at een appeltje met hem en plotseling, daar kwam de hartaanval de kamer binnen. Het was 19:45, stipt. Schrik in mijn lijf en ik kwam in de actiestand.
Nu, 12 jaar later, houdt het mij nog steeds bezig. Voor mij zijn dat vragen zoals:
🩶 Heb ik alles gedaan om hem te redden?
🤍 Hoe heeft deze gebeurtenis mij gevormd?
Pas onlangs droomde ik dat mijn zoon niet aanwezig was. Toen voelde ik, 12 jaar later, de angst die ik toen had weggestopt. Ik was toen een sterke moeder, maar ik gaf geen aandacht aan mijn binnenwereld. Die angst… die kwam er 12 jaar later uit. Ik werd huilend wakker en voelde de paniek door mijn lijf gieren.
Rouw is als zout: het heeft geen houdbaarheidsdatum. Het zit in onze cellen, soms diep weggestopt, soms aan de oppervlakte. Het is een persoonlijke reis, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Hoe draag jij je rouw? Wat helpt jou om ruimte te maken voor je verdriet? Misschien is dit het moment om stil te staan bij rouw en gemis, het te voelen, en jezelf de tijd te geven.
Als je ondersteuning zoekt, weet dan dat er hulp is. Samen onderzoeken we hoe jouw rouw mag stromen. Neem gerust contact met me op. 🤍
Warme groet,
Coby
ps. lees mijn volledige blog op mijn website www.cobyvantilburg.nl
Over mij
Welkom bij mijn praktijk, hier heb ik een plek gecreëerd waar ontspanning en persoonlijke groei samenkomen.
Mijn naam is Coby van Tilburg, en ik werk met liefde en aandacht als lichaamsgericht therapeut en masseur. Naast mijn specialisatie in verlies- en rouwtherapie bied ik verschillende soorten massages aan, zoals Lomi Lomi, zwangerschapsmassage, ademwerk en holistische massage.
Of je nu op zoek bent naar een moment
van diepe ontspanning,
verlichting van fysieke spanning,
of meer balans in lichaam en geest.
Ik ontmoet je graag. Mijn massages zijn afgestemd op jouw behoeften. De een ervaart ze als helende, de ander als verfrissend.
Hier mag je gewoon even helemaal “zijn” en de tijd nemen voor jezelf.
Je bent van harte welkom, of je nu op zoek bent naar puur lichamelijk welzijn of een bredere ondersteuning op je pad.
liefs,
Coby
www.cobyvantilburg.nl
#holistischemassage #rouwmassage #lomilomimassage
Schudden, shaken, trillingen en ontspanning—het klinkt simpel, toch?
Maar wist je dat deze bewegingen diep helend kunnen werken?
Voor mij is schudden al jaren een manier om spanning los te laten.
Ik schud thuis, in de dans of zelfs op de massagetafel.
Mijn reis naar heling begon al vóór 2015, met de Kundalini-meditatie van Osho.
In 2015 rondde ik mijn opleiding Ecstatic Awakening Dance af.
Daar ontdekte ik het boek Shaking Medicine van Bradford Keeney,
dat een wereld voor me opende over de kracht van schudden.
Onlangs verdiepte ik me in de Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE),
ontwikkeld door David Berceli. Beide methoden zijn krachtig en complementair.
lees meer in mijn blog via mijn bio
#Schudden
#ShakingMedicine
#TRE
#TensionReleasingExercises
#HelendeBeweging
#RouwEnVerlies
#StressRelief
#TraumaHeling
#ZelfhelendVermogen
#MindBodyConnection
#EmotioneleHeling
#KundaliniMeditatie
#InnerlijkeRust
#Lichaamsbewustzijn
#HealingInMotion
RUIMTE VOOR ROUW
is ook ruimte voor jou...
Ruimte voor tranen met tuiten, die niet altijd gelijk weggeveegd hoeven te worden. Ze mogen stromen, langs je wangen, en soms zo je oor in.
Er is ruimte om te huilen in stilte.
Heb jij verdriet, gemis of rouw, en voel je het in je lichaam?
Hoopt het zich op? En zoekt het een uitweg?
Ik weet uit ervaring hoe vast het niet gesproken woord kan zitten.
En weet ook hoe fijn het is om in een ruimte te zijn waar je er mag zijn met je verdriet, rouw en gemis.
Soms gaan de stapjes richting mij schuivend, soms heel snel.
Soms via een omweggetje of via iemand anders.
Voel je welkom, met je verdriet en rouw.
Ga maar liggen en laat het stromen.
Aangesloten bij het netwerk Rouw en Compassie.
Stuur je een berichtje?
#Rouw
#Verlies
#Rouwverwerking
#Troost
#Herinnering
#VerliesEnHerstel
#LevenMetVerlies
Ik ga vandaag naar een lichaamswerker om een nieuwe vorm te ervaren. Ik zeg altijd dat zelfzorg aandacht verdient, dus nu mag ik daar zelf aandacht aan besteden. Ik merk dat het spannend is om naar iemand toe te gaan die ik niet ken, op een plek die ik niet ken, maar dat is eigenlijk super goed om dat te ervaren.#holistischemassage #zelfontwikkeling #zelfzorg #massage
verder gaan als iets is gestopt.
Of het nou een relatie is, of het een werkrelatie is, een huis, een baan, om iets te stoppen en weer verder te gaan.
Dat gaat niet altijd even makkelijk en dat stroomt ook niet altijd even goed.
En toch gebeurt het dagelijks, wekelijks. Maar wanneer het jou gebeurt, ja, dat vergeet je niet.
En hoe fijn is het! Dat je weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Natuurlijk kun je professionele hulp inroepen, maar kijk eens om je heen.
Wie kan jij vragen om even die hand in de rug te zijn?
Om even te vragen, kom gewoon even naast me zitten.
Even samen stil zijn, om stil te zitten bij het verlies van nu.
#vrienden #Aandacht #delen
